Gimnasia a partir de los 60 años
Realizar gimnasia es saludable a cualquier edad, pero en las personas mayores es fundamental para
Actividad física
¿Puedo hacer deporte si llevo marcapasos?
Las personas que llevan un marcapasos por un problema en el corazón, pero se encuentran bien de
El sedentarismo afectó en la pandemia
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Con estos hábitos podés combatir la pérdida de memoria
Las pérdidas de memoria a veces pueden aparecer a cierta edad. Si bien es un síntoma que
Beneficios de la actividad física para las personas mayores
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30 minutos al día de actividad física puede reducir el riesgo de muerte
Realizar 150 minutos de actividad física de intensidad moderada (caminar rápido o bailar, por ejemplo) o 75 minutos
La actividad física ayuda a las personas de la tercera edad a mantener su movilidad
De acuerdo con los Institutos Nacionales de Salud de Estados Unidos, sugiere que en la vejez, una